Мы используем файлы куки. Они помогают улучшить ваше взаимодействие с сайтом.
Практический тренинг для специалистов

Телесные аспекты внутренней опоры

Вы научитесь быстро возвращать энергию, предотвращать выгорание и усилите результаты в коучинге/терапии с помощью движения, дыхания, сенсорных якорей и укрепления связи со своим телом.

  • Воскресенье, 13 сентября
  • 10:00–18:00
  • 80% практики
  • до 15 участников
7академических часов
80%времени — практика
15человек максимум
2бонусных материала
Зачем нужен этот тренинг

Хорошая сессия меняет состояние. Интеграция тела в процесс помогает закрепить результат и сделать его устойчивее.

Специалисту важно не только провести сильную работу, но и сохранить собственную устойчивость — а клиенту важно привнести новое состояние из кабинета в повседневную жизнь.

Как специалист вы сможете

  • быстрее восстанавливаться между сессиями с клиентами;
  • не накапливать телесное (а значит и эмоциональное) напряжение к концу рабочего дня;
  • дольше сохранять ясность, внимание и внутреннее равновесие;
  • выбрать наиболее подходящие вам ритуалы для профилактики профессионального истощения и сохранения энергии;
  • повысить качество своей жизни благодаря ощущению комфорта и удовольствия внутри своего тела.

Клиенты в вашем ресурсном поле смогут

  • быстрее расслабиться и открыться;
  • почувствовать вашу внутреннюю опору и через зеркальные нейроны укрепить свою;
  • использовать простые техники самоподдержки между встречами;
  • укреплять ресурсное состояние через движение и дыхание;
  • чаще замечать и лучше понимать сигналы своего тела.
Принцип работы

Почему осознав решение, человек может автоматически действовать по-старому?

Тело часто лениво, ему проще идти по старой дорожке — это частая причина откатов. Телесная практика, активация сенсорных якорей, соединение нового опыта с приятными ощущениями создают дополнительный канал интеграции нового состояния в повседневную жизнь и усиливают новый нейронный путь.

Без телесной интеграции

Появилось новое понимание
Тело сохраняет привычную реакцию
Состояние может быстро рассеяться

С телесной интеграцией

Новое понимание
Движение, дыхание, сенсорный якорь
Новый опыт легче воспроизводить
Программа тренинга

Восемь модулей — от собственной устойчивости к работе с состоянием клиента

01

Внутреннее равновесие

  • основа профессиональной гигиены и профилактика выгорания;
  • телесные практики для укрепления устойчивости;
  • какие зажимы в теле заметно влияют на ясность мышления и эмоции.
02

Позвоночник — ось внутренней опоры

  • ось позвоночника и состояние;
  • управление своим состоянием во время сессий через ось тела;
  • телесные практики для расслабления и балансировки позвоночника.
03

Таз и поясница — защитная крепость или океан движения?

  • эмоциональное освобождение через телесную работу с тазом;
  • телесные практики для расслабления и активации мышц таза;
  • влияние состояния таза на качество жизни.
04

Поливагальная теория — тонкая настройка нервной системы

  • три режима работы вегетативной нервной системы и состояние;
  • почему антидепрессанты не возвращают радость жизни;
  • предотвращение психосоматики.
05

Как шея и глаза влияют на восстановление и энергию

  • связь движений глаз и шеи (это должен знать каждый Wingwave коуч);
  • телесные практики для расслабления шеи и затылка;
  • мини-гайд для ваших клиентов: три упражнения для здоровой шеи, которые усилят результат ваших сессий.
06

Дыхание — волна, которой вы управляете

  • какое дыхание крадет ваши силы;
  • простые дыхательные практики для ресурсного состояния;
  • дыхание и устойчивость.
07

Гармония энергетических центров и саморегуляция

  • три энергетических центра в теле и их связь с состоянием;
  • практика их гармонизации (даосские практики);
  • практика освобождения телесных блоков и активации движения энергии в теле (стопы, диафрагма).
08

Обоняние и состояние

  • что отличает обоняние от других сенсорных каналов;
  • ольфакторный якорь;
  • как создавать и управлять состоянием через аромат;
  • ароматы в действии — тестирование, чтобы ощутить их эффект на себе.
Результаты

После тренинга ваше тело уже не будет источником напряжения, а станет уютным домом и надежным помощником в работе

Вы сможете

  • за несколько минут возвращаться к нейтральному состоянию;
  • сохранять энергию и фокус после сложных сессий;
  • лучше чувствовать свои границы и управлять нагрузкой;
  • поддерживать устойчивость в течение рабочего дня.

В работе с клиентами вы сможете

  • предлагать телесные практики для закрепления результатов Wingwave сессий;
  • легче работать с людьми, которым трудно говорить об эмоциях;
  • делиться простыми и понятными практиками для саморегуляции состояния;
  • расширить профессиональный инструментарий и повысить качество своей работы.
Как проходит обучение

Минимум теории — максимум практики и личного телесного опыта

Живая практика

Ощутите действие упражнений на центрирование тела, расслабление таза и шеи, дыхание, влияние движений глаз на тонус шеи и активности стоп на состояние.

Целостный подход

Из тела к мыслям и эмоциям. Создание условий, в которых нужный вам результат происходит сам собой.

Интеграция

Соберете свой набор телесных практик для восстановления своего ресурса и выберете техники для закрепления результатов сессий клиентов.

Материалы, которые останутся с вами

Материалы, которые останутся с вами после тренинга

Используйте их для повторения упражнений и сопровождения клиентов между встречами.

Презентация

Материалы тренинга для повторения пройденных тем.

Мини-гайд: три упражнения для здоровой шеи

Практика, которая усилит результат ваших сессий с клиентами.

Видеозапись упражнений — доступна отдельно, за дополнительную плату.
Галина Ус
Ведущая тренинга

Галина Ус

Телесный терапевт, wingwave-коуч, эксперт по работе со стрессом и укреплению ресурсов через тело. Более 20 лет изучает взаимосвязь тела, эмоций и устойчивости человека.

Сочетая различные методы, Галина создает устойчивый мост между телом и психикой. Это отражает актуальные потребности общества и является необходимой базой для всех, чья деятельность связана с общением с людьми.

Психология, коучинг и телесная терапия Margburg University (Германия) — телесная психотерапия; НИУ ВШЭ — коучинг; Академия нейрокоучинга — Wingwave, нейрокоучинг.
Движение, работа с телом РГУФК — лечебная физкультура; обучение йоге в Европе, Индии, США; Embodiment — работа с эмоциями через тело; Институт Аплэджера (США) — краниосакральная терапия; метод Остеопластика (остеопатические техники) и многие другие курсы телесных практик.
Работа с системой обоняния РУДН — ольфактотерапия; школа Астарта — биохимия эфирных масел, аромапсихология.
Для кого

Для специалистов, которые работают с состоянием человека

wingwave-коучи коучи психологи телесные терапевты психотерапевты специалисты помогающих профессий начинающие практики
Формат и условия

Подарите себе один день, чтобы расслабиться и ощутить опору в своем теле

Камерная группа позволит ведущей уделить внимание каждому участнику, а вам полноценно освоить ресурсные телесные практики.

Стоимость участия
9 500 ₽
ДатаВоскресенье, 13 сентября
Время10:00–18:00
Продолжительность7 акад. часов
Группакамерная, до 15 человек
Форматочно, Москва
Практика80% программы
Забронировать место
Частые вопросы

Что важно знать до участия

Нужна ли специальная физическая подготовка?
Нет. Практики мягкие и рассчитаны на обычный уровень подвижности. При наличии ограничений сообщите ведущей до начала занятия и выполняйте упражнения только в комфортном диапазоне.
Подойдет ли тренинг начинающему специалисту?
Да. Тренинг поможет сформировать профессиональную устойчивость и даст простые способы завершения сессий, которые легко встроить в практику.
Можно ли применять техники сразу?
Большинство упражнений можно использовать сразу после обучения — для собственной саморегуляции и как дополнительные практики поддержки клиента.
Что взять с собой?
Удобную одежду, носки, воду и блокнот. Дополнительная информация по месту проведения и подготовке будет направлена зарегистрированным участникам.
Будет ли запись тренинга?
Участники получат видеозапись изученных упражнений для личного повторения (доступна за дополнительную плату). Запись не заменяет участие в живой практике.

Стоимость обучения

Зарегистрируйтесь на курс: